Während der 55min Erstberatung werden Informationen rund um Ihren Alltag gesammelt, um sie später auszuwerten und evtl. kleine Änderungen vorzunehmen. Es geht nicht darum, Ernährungsgewohnheiten komplett einzutauschen und fertige Pläne nachzukochen, sondern Herauszufinden, mit welchen kleinen schritten man seinem Ziel etwas näher kommen kann.